רצפות קרות ורוחות קרות לא רק גורמים לאי-נוחות בלילות החורף – הן גם גורמות לגוף שלנו להישאר במצב של מתח. כשהטמפרטורה יורדת, כלי הדם מתכווצים, השרירים נעשים נוקשים, והשינה נעשית לא שקטה. מחמם שולחן באמצעות קרינת אינפרא-אדומה משנה את המצב – הוא מחמם קודם את הגוף, ולא את האוויר סביבו.
מה חשוב מבחינה טכנית?
מחממי שולחן באמצעות קרינת אינפרא-אדומה מספקים חום קרינתי, שנמסר ישירות מהמחמם אל העור והבגדים שלנו, בדומה לאור השמש שמחמם אותנו בבוקר קר. רבים מהמחממים האלו פועלים באמצעות רכיבי פחמן-פיבר או צינורות קוורץ, ומספקים חום עדין ואחיד, ללא חלקים נעים.
דווקא בזכות המבנה הפשוט הזה, הם יכולים לפעול בשקט מאוד – לעתים פחות מ-35 דציבלים. כך אפשר לשמוע את הקולות בחדר, ולא את קול המחמם עצמו. המודלים הרגילים צורכים 400–800 וואט, מספיק כדי ליצור אזור נוח לשינה ליד השולחן או ליד המיטה, מבלי לגרום לתקלות בשקע החשמלי. טרמוסטט מובנה שומר על רמת החום קבועה, ומערכת הגנה מונעת את הפסקת הפעולה של המחמם במקרה שהוא נופל.
למה זה עובד בחדר השינה?
בחדר השינה, המטרה היא שינה עמוקה, ולא אוויר חם ורעש. חום האינפרא-אדום עוזר להרפות את השרירים הנוקשים, כך שניתן לישון בקלות יותר. מכיוון שהחום מופנה לכיוון מסוים, ניתן להרגיש נוח, בעוד האוויר סביב נשאר קריר – וסביבה יציבה כזו עוזרת לשמור על מחזור השינה שלנו.
התוצאה: פחות התעוררויות וטמפרטורה אחידה מהראש ועד הרגליים.
מה חשוב להבין כדי שזה יעבוד כראוי?
חום האינפרא-אדום יעיל ביותר בטווח של 2–4 רגלים, לכן מיקום המחמם חשוב מאוד. יש להניח את המחמם בגובה השולחן או קצת נמוך יותר, כך שהחום יפנה לכיוון הגוף. כמו כן, יש להימנע ממבט ישיר לתוך המחמם לזמן ארוך.
כן, המחממים האלו שקטים מאוד – אך המשטחים שעליהם הם נמצאים עלולים להתחמם, לכן יש להשאיר מרחק מהם. חשוב להשאיר מרחב מכל הכיוונים.